Mobiliteit bij ouderen

Voeten zijn steeds aan veranderingen onderhevig en moeten gedurende het gehele leven het lichaamsgewicht dragen.
Het negeren van een ongezonde voet kan klachten in andere delen van het lichaam veroorzaken, zoals in de benen en de rug.

Iedereen wil graag oud worden, maar niemand wil zich graag oud voelen.
Als het gaat om zorg voor ouderen komt al snel het begrip kwetsbaarheid naar voren. Maar is het niet belangrijker ouderen juist te ondersteunen in hun krachten en mogelijkheden en te zorgen dat zij zelfredzaam kunnen blijven? Het mogelijk maken van een optimale mate van zelfredzaamheid is belangrijk aangezien zelfredzaamheid een belangrijke voorwaarde is voor welbevinden

Vanuit het Ministerie van Volkshuisvesting, Welzijn en Sport is er veel belangstelling voor preventieve mogelijkheden bij ouderen waarbij zelfredzaamheid en ‘healthy aging’ centraal staan. Zo wordt in de Wet Maatschappelijke Ondersteuning specifiek ingegaan op meer zelfredzaamheid bij ouderen.
De aandacht moet niet alleen uitgaan naar ziektepreventie, maar ook naar functioneringsgerichte preventie; van ‘ziekte en zorg’ naar ‘gedrag en gezondheid’.
Hierbij gaat het om: het voorkomen van functiebeperkingen, het versterken van eigen mogelijkheden om de zelfredzaamheid te behouden

Wanneer het lopen moeilijker gaat, wordt de zelfredzaamheid van ouderen in snel tempo minder.
De podotherapeut kan een grote rol spelen in het verbeteren en behouden van de mobiliteit.

De podotherapeut is een specialist op het gebied van mobiliteit bij ouderen bij o.a.:



Valpreventie

Doordat de coördinatie van de spieren verminderd, is een kleine balansverstoring voldoende om te vallen.
Naast training bij de fysiotherapeut, oefentherapeut of ergotherapeut kan de podotherapeut zeker oplossingen bieden.
Stevig schoeisel en podotherapeutische zolen kunnen zorgen voor meer stabiliteit, waardoor het vallen afneemt.



Verkeerde voet/teenstand

Een verkeerde stand van het achter/midden voet kan klachten veroorzaken in de pezen en spieren rondom de enkel en voet. Ook kunnen hierdoor vermoeidheidsklachten ontstaan in voeten of benen. Bij een standsafwijking van de tenen staan de teengewrichtjes gebogen. De reden hiervoor is meestal een dysbalans tussen de buigspieren en strekspieren van de tenen. In schoenen kunnen hinderlijke drukplekken ontstaan op de tenen.
Een corrigerend of beschermend teenstukje (orthese) en/of podotherapeutische zolen kunnen de stand corrigeren/compenseren.



Op de botjes lopen

Veel oudere mensen hebben het gevoel ‘op botjes te lopen’ in de voorvoet.
De oorzaak hiervan is dat het vetweefsel onder de voorvoet slechter van kwaliteit wordt of verdwijnt.
Door middel van druk verdelende therapie kan de podotherapeut ervoor zorgen dat het lopen weer makkelijker gaat.



Artrose

In een gewricht zijn de botuiteinden omkleed met kraakbeen. Bij artrose slijt dit kraakbeen waardoor er klachten ontstaan aan een of meerdere gewrichten. Symptomen zijn stijfheid (met name ‘s ochtends), pijn, bewegingsbeperking en instabiliteit van het gewricht. Soms zijn gewrichten ontstoken. Artrose kan niet genezen. Artrose kan ontstaan en verergeren door een bepaalde stand van voeten of knieën. Bij klachten door artrose kunnen een corrigerend of beschermend teenstukje (orthese) en/of podotherapeutische zolen verlichting geven.